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随着小升初考试临近,六年级学生的学习压力逐渐攀升,为了帮助孩子们卸下心理重担,以轻松心态迎接挑战,苏州工业园区唯亭学校小学部于6月11日开展“放飞压力迎挑战”小升初减压赋能心理团辅活动,活动由专职心理教师周思怡主持,周老师用趣味互动与科学方法为毕业季...2025-06-13
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为进一步加强班级心理健康建设,发挥心理委员在班级中关心关爱同学的积极作用,同时表彰心理委员们本学期的辛勤付出,激励他们持续为同学们的心理健康保驾护航,苏州工业园区唯亭学校小学部于6月11日举办了小学三到六年级心理委员表彰会,本次会议由专职心理教师周思...2025-06-13
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苏州工业园区唯亭学校初中部第二届“5·25阳光健康月”活动圆满落下帷幕。通过丰富多彩的形式,引导同学们认识自我、关爱自我、悦纳成长。让我们一同回顾那些温暖的瞬间。1.“以心为翼 筑梦飞扬”舞动减压5月16日下午,苏州市未成年人健康指导中心舞蹈治疗精品课特约...2025-06-09
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为响应《省教育厅办公室关于开展第 2 个学生心理健康宣传教育月活动的通知》要求,苏州工业园区唯亭学校小学部于五月开展了以 “童心飞扬,‘心’光成长” 为主题的心理健康月系列活动,各年级学生积极参与,收获颇丰。 亲近自然,艺术疗愈一、二年级的 “自然艺术...2025-06-04
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为筑牢学校心理健康防护体系,进一步发挥班级阳光小伙伴的“桥梁”作用,专职心理教师韩紫微开展了本学期第二次心理委员——阳光小伙伴培训活动。剖析情绪波动的诱因,提升阳光小伙伴的危机预警能力和科学前置的同伴互助能力。传授三步情绪调节法、4-7-8呼吸法和“环...2025-05-08
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同学们,今天分享给大家几个小妙招,希望大家调整好心态,积极阳光、朝气蓬勃、自信从容地迎接考试。 1. “1句话打气筒”——怼走焦虑感觉焦虑时,来一句简单的加油台词:“我难,别人也难,稳住就是赢!”也可配合一个手势(握拳贴胸口),给情绪按下暂停键,让自...2025-04-26
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春风送暖启新程,童心聚力护成长2025年学年第二学期小学3-6年级心理委员期初会议于2月19日在阶梯教室1圆满举行!92名“班级心灵小卫士”带着新学期的热情集结,从职责赋能到行动指南,从温暖承诺到成长展望,共同开启心理健康护航新篇章!职责领航·使命在肩心理老师...2025-02-21
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为了表彰小学阳光小伙伴们的辛勤付出与卓越贡献,2025年1月3日,一场庄重而温馨的小学优秀心理委员表彰大会在阶梯教室1温情启幕,将那些默默在幕后助力同学们心理健康成长的小天使们,推到了闪耀的台前,让他们收获属于自己的荣耀时刻。在刚刚过去的这一学期里,各班...2025-01-14
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亲爱的同学们,期末来临,你是否感到心跳加速,想说:“我太难了!”没关系,我们都懂!唯亭学校心灵港湾来为你加油打气,送上这份期末专属调适指南,助你轻松度过期末阶段! 一、正确看待紧张和焦虑期末临近,焦虑、不安如影随形?别怕,这很正常!耶克斯-多德森定...2025-01-06
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随着期末考的临近,老师们不仅要细心观察学生的情绪变化,也需要及时关怀自我,为自己充能!老师们工作节奏也逐渐加快,出现疲惫、紧张、焦虑等情绪波动,不妨试试以下四种调节方法,帮助自己缓解心理压力,更好地投入工作和生活。1.控制呼吸法当感到情绪即将失控、...2025-01-06
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